De kwaliteit van je relaties op je vijftigste voorspelt je gezondheid op je tachtigste beter dan je cholesterolgehalte. Eenzaamheid is geen zachte factor. Eenzaamheid is een cardiovasculaire risicofactor vergelijkbaar met roken. Hier vind je artikelen over de Harvard-studie van 80 jaar, de biologie van sociale isolatie, en waarom zingeving mortaliteit reduceert.
Je bent niet alleen. Je hebt een partner die naast je op de bank zit, je hebt collega’s met wie je dagelijks videobelt en je kinderen sturen regelmatig een berichtje. Je agenda staat vol met afspraken en sociale verplichtingen. En toch voel je iets wat je moeilijk kunt benoemen. Een soort stille afwezigheid waar aanwezigheid…
Mensen met een “doel in het leven” leven gemiddeld langer. Dat is de claim die je tegenwoordig overal tegenkomt: in TED-talks, in hippe longevity-podcasts en in stapels zelfhulpboeken die het onderzoek naar de zogenaamde Blue Zones citeren. De belofte klinkt perfect: wie iets betekent voor de wereld, wordt door de natuur beloond met extra jaren….
Mark is 54 jaar. Hij sport drie keer per week, zijn cholesterol is perfect en zijn bloeddruk is keurig binnen de marges. Hij slaapt goed en let op zijn voeding. Volgens elk fysiek meetinstrument is Mark een kerngezonde man. Maar als zijn vrouw een avond weg is, voelt hij zich onrustig zonder precies te weten…